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2022年9月15日 (木)

「おうちdeけんこうチャレンジ」レポートVol.1~東部ブロック委員会

19名の参加者でスタートしました!! おうちdeけんこうチャレンジ☆
まず1回目の食習慣診断ツールBDHQの診断では、現状を知ってもらい、全体の現状をまとめ通信を送らせていただきました。

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また、ご自身の診断結果をお手元に実際どのように改善していけばよいのかを「健康を科学する学習会」にて学びました。詳しくはこちらのブログをご覧ください。
健康づくりを科学するオンライン学習会の開催〜東部ブロック委員会:参加とネットワーク活動報告ブログ2(2020年6/21〜)(cocolog-nifty.com)

参加者の皆さんの全体的な傾向として、塩分摂取量は全員の方が改善が必要!! 食物繊維・カルシウム・鉄は不足傾向。飽和脂肪酸が過多の方が多くなっています。

次回の11月の診断では、改善されている項目が多くなるよう、毎日の食習慣を無理なく少しずつ意識していっていただけたらなと思っています。

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